خلاصه کتاب آیا تو آن گمشده ام هستی؟

 

بسیار ساده است که درباره اشتباهات گذشته عاقل تر باشیم تا اشتباهاتی که اکنون در حال مرتکب شدن هستیم. اشتباهات چیزی جز فرصت هایی برای رشد و آموختن از گذشته نیست. ضریب هوشی شما به میزان دانش شما در خلق و حفظ رلبطه ای سالم و موفق بستگی دارد و میزان ضریب هوشی شما تعیین کننده انتخاب های شما خواهد بود. عشق برای اینکه یک رابطه سرانجام خوبی داشته باشد کافی نیست. عشق به این معنا نیست که همه چیز در همه حال و در تمام اوقات مطلوب باشد.
 

اختلاف رفتاری همسر شما تحت کنترل نیرویی است که هیچگونه ربطی به مهر ورزیدن یا نورزیدن شما ندارد. واقعیت عشق با یک افسانه بسیار فرق دارد. عشف پایه و اساس یک زندگی خوب است اما اگر قرار باشد رابطه زنده بماند و رشد کند چیزی به مراتب بیشتر از عشق احتیاج است.

 

رابطه به مفاهیم و تعهد نیازمند است. برای دل باختن یک لحظه کافی است اما عشق حقیقی به وقت نیاز دارد. اولین تاثیری که کسی بر ما میگذارد کافی نیست تا تعیین کند ایا او می تواند همسری سالم و مهربان باشد. شما به تاثیرات دوم و سوم و ... نیاز دارید. شما به وقت احتیاج دارید تا علاوه بر ظاهر فرد، ماهیت و شخصیت او را نیز کشف کنید. عاشق شدن ساده است اما ایجاد یک رابطه سالم مستلزم کار سخت است. 

برای هر مس همسران بالقوه مناسب زیادی وجود دارد. پیدا کردن همسری که با او تفاهم داشته باشید فرمول یک رابطه سالم و پر دوام است. این رویا که عشق حقیقی همه مشکلات را حل می کند رویایی مهلک است. اگر پیش از ازدواج احساس تهی بودن می کنید بعد از ازدواج نیز به همان اندازه احساس تهی بودن خواهید کرد. 
 

همسر مناسب بسیاری از نیاز های ما را برآورده می کند نه همه آن را. نوشتن توصیف طنز آمیز همسر مطلوبتان می تواند شما را رو در روی خودتان قرار دهد زیرا شما را وادار می کند تا به انتخاب هایتان دقیق تر نگاه کنید. زمانی که دلایل انتخاب هایتان را درک کنید قادر خواهید بود انتخابی نو و بهتر داشته باشید. فهرست ویژگی های توصیف آمیزتان را مرور کنید.
 

برنامه احساسی مجموعه ای از تصمیمات و باورهایی است که در کودکی درباره خود، دیگران و دنیای اطراف به طور عموم داشته اید. این برنامه تعیین می کند باقی عمرتان را چگونه بیاندیشید و چگونه رفتار کنید. همین که دلیل رفتارهایتان را  درک کنید قادر خواهید بود رفتار خود را برای همیشه تغییر دهید.  برنامه ریزی احساسی نا خوداگاه شما مسئول بسیاری از دردهایی است که در زندگی عشقی تان تجربه می کنید. هر یک از شما چیزی را بدست خواهید آورد که فکر می کنید مستحق آن هستید.
 

به رشته تحریر در آوردن افکارتان به شما کمک می کند تا تا آن را به طرز عینی تر و ملموس تر ببینید و بتوانید برنامه ریزی روحی خود را تغییر دهید. آنهایی که نمی توانند گذشته را به یاد بیاوردند محکومند تا آن را تکرار کنند. ارتباط با یک فرد به دلایل نادرست یکی از راه های ایجاد رابطه ناسالم و غیر ارضا کننده است. وقتی که احساس تنهایی می کنید و به تنگ آمده اید احتمال اینکه انتخاب های ضعیف تری بکنید بالا می رود و در نهایت از روابطی سر در می آوردید که ارضا کننده نیستند. خوشبختی فقط در گرو یک تصمیم درست است پس عاقلانه تر تصمیم بگیرید. وقتی از روی احساس گناه و نه از روی عشق تصمیم می گیرید با کشسی باشید هم به آنان کم فروشی کرده اید هم به خودتان. 
 

عشق به موجودیت و هدف متعالی شما از هر آنچه انجام می دهید معنا می بخشد. هرگز پیش از آنکه روح و زندگی خود را سرشار کنید به خواستگاری شریک زندگی تان نروید یا حداقل وقتی بروید که از احساس خلاء و تنهایی مفرط رو به مرگ نباشید. اگر احساس تهی بوذن می کنید هیچ شخصی صرفه نظر از اینکه چقدر شما را دوست داشته باشد قادر نخواهد بود خلاء روحی شما را پر کند.

 

در نهایت این شمایید که باید قهرمان زندگی خود باشید. بیشتر روی شناخت خود وقت صرف کنید، کتاب بخوانید، کلاس بروید، سمینار شرکت کنید، به تمرکز ذهنی بپردازید و با طبیعت وقت بگذرانید. شما استحقاق این را دارید که خوشحال تر باشید. رابطه تان با خودتان را عمیق تر کنید. تمرکز به زندگی تان آرامش بیشتری خواهد داد. کتاب هایی بخوانید که شما را به فکر کردن وادار می کنند. 
 

سرشار بودن یک رابطه باعث موفقیت آن میشود و نه تهی بودن آن. ادراک اشتباهات گذشته دری به سوی انتخاب های روشن تر در آینده به روی شما می گشاید و شما انگاه نه از استیصال بلکه امیدوارانه رویاهایتان را تعقیب خواهید کرد. گذشته خود را ارزیابی کنید و از آن چیزهایی بیاموزید. افسانه های عشقی شما را به دردسر می اندازد. هرچه اطلاعات شما درباره کسی بیشتر باشد بهتر می توانید تصمیم بگیرید.

 

هر اندازه مهربان تر و مثبت تر باشید به همان اندازه مستعد آن هستید تا علامت های خطر را در مورد روابط خود نادیده بگیرید. نادیده گرفتن فعالیت های هشدار دهنده از مشکلات احتمالی یکی از خطرناک ترین اشتباهاتی است که به هنگام ازدواج مرتکب میشویم.  روابط یک شبه از بین نمی رود بلکه ماه ها و سال ها تیرگی لازم است تا عشق نهایتا بمیرد. با عشق کافی و عزم راسخ یک زوج می توانند بر بسیاری از مشکلات و موانعی که بر سر راهشان است فائق آیند و اما هنگامی که یکی از طرفین نقاط ضعف خود را انکار می کند تقریبا غیر ممکن خواهد بود که آن دو رابطی ی موفقی داشته باشند. 
 

خطر سازش عجولانه و زود هنگام در این است که حس خود باوری تان را در همان ابتدای رابطه  از دست می دهید و آن را با احساس تفاهم قلابی جایگزین می کنید.  وقتی به منظور اجتناب از درگیری و برخورد، سازش می کنید مرتکب اشتباه شده اید. ارزش ها و علایق خود را بشناسید و بعد ازدواج کنید. پیش از هرچیزی به خودتان متعد باشید و سپس به همسر خود. 
 

جاذبه جنسی یکی از مهم ترین رکن های تفاهم است. وقتی می آموزید که دیگران را با قلب تان و نه با چشمتان ببینید کسانی را جذب خواهید کرد که با شما تفاهم دارند. از همان ابتدا که رابطه ای را شروع می کنید نسبت به اینکه آیا به همان میزان که عشق می ورزید عشق نیز دریافت می کنید با خودتان صادق باشید.
 

مراقب باشید به همان میزان که به شما عشق می ورزند شما نیز به همسرتان عشق بورزید. داشتن یک رابطه سالم با همسرتان به معنای عشق ورزیدن به او به خاطر آن کسی که هست می باشد. نه عشق ورزیدن به او به رغم آن کس که هست یا به امید آن کسی که خواهد بود.  وقتی با کسی رابطه ای را اغاز می کنید اطمینان حاصل کنید که به کسی که امروز هست عشق می ورزید و احترام می گذارید و از بودن با کسی که هست لذت می برید.

 

اشکالی ندارد اگر مایل باشید تا در برخی جهات شاهد رشد شخصی او نیز باشید اما باید بدان گونه که هست از او رضایت داشته باشید. اگر به امید آنکه همسر خود را تغییر دهید بلکه بتوانید با او خوشبخت باشید دیگر عشق نورزیده اید بلکه قمار کرده اید. کسانی که ماموریت نجات دیگران را به عهده دارند غالبا ترحم را با عشق اشتباه می گیرند. شما نه تنها باید به همسر خود عشق بورزید بلکه لازم است نسبت به او احساس احترام داشته باشید و به او افتخار کنید. 
 

صداقت می تواند شما را از بسیاری از دل شکستگی ها و ناامیدی ها محفوظ نگه دارد. روابطی که سالم و آکنده از عشق باشد در آن همسر خود را نه از آن رو که دلتان برای او می سوزد یا می خواهید که او از شما مواظبت کند یا عاشق پتانسیل های او شده اید بلکه از آن رو دوستش دارید که نیازهای روحی شما را ارضا می کند. نقطه ضعف های مهلک ویژگی هایی هستند که اگر در همسر شما وجود داشته باشند می تواند موجب شوند که رابطه شما به یک کابوس تبدیل شود.

 

وقتی همسرتان معتاد است در یک مثلث عشقی قرار گرفته اید. شما نامزدتان و آنچه او بدان اعتیاد دارد. رفتار او را به دقت زیر نظر بگیرید. از باورها و ارزش های خود برای توجیه اعتیاد همسرتان چشم پوشی نکنید. قربانی ها هرگز مسئولیت شرایط و اتفاقات زندگی خود را به گردن نمی گیرند. قربانی ها وقتشان را به گله و شکایت از مشکلات می گذرانند به جای انکه در جهت تغییر اوضاع قدمی بردارند. از دید یک قربانی همه چیز گردن دیگری است.  از کسانی که احساسات و عواطف شان کرخت است دوری کنید. هرچه خشم و عصبانیت بیشتری از گذشته به دل داشته باشید به همان میزان قابلیت و توانایی شما در عشق ورزیدن در روابط فعلی تان کاهش خواهد یافت. انتخاب کسی که نمی تواند شما را دوست داشته باشد روشی است برای محروم کردن خودتان از عشق. 
 

موانع و مشکلات بیرونی هستند که داشتن یک رابطه پر دوام با یک شخص را دشوار می سازد. عشق به تنهایی برای یک ازدواج موفق کافی نیست. تفاوت سنی فاحش بین زن و شوهر می تواند مشکلاتی جدی به وجود آورد. تفاوت سنی بیش از 10 سال باعث می شود طرفین احتیاجات و نیازهای متقاوتی دارند که با یکدیگر هماهنگی ندارند. تفاوت سنی در سن های بالاتر کمتر مشکل آفرین است. انها در دو مرحله و فاز متفاوت از زندگی واقع شده اند. بازی والد کودک سریعا جاذبه جنسی بین شما و همسرتان را نابود می کند. هرچه نقاط مشترک بیشتری با همسرتان داشته باشید امکان موفقیت و تداوم رابطه بیشتر است. برای بسیاری از مردم سلایق و اولویت های مذهبی به یک صورت باقی می ماند و هرگز تغییر نمی کند. هرچه شما و باورهای مذهبی تان انعطاف پذیرتر باشد دوام ازدواج بیشتر است.

 

تلاش جهت پذیرفتن آنچه در رابطه با همسرتان برایتان خوشایند نیست در نهایت هنگامی که احساسات واقعی تان سربلند می کنند فقط موجب رنجش بیشتر او خواهد شد. زوج هایی که از ارزش های مشابهی برخوردار هستند شانس خوشبختی و هماهنگی و تفاهم بیشتری دارند و رابطه ای پر دوام تر خواهند داشت. آن دسته از ارزش هایتان را که احساس می کنید بخشی از وجود شما شده اند هرگز به هیچ وجه کنار نگذارید. به جای اینکه به دنبال ویژگی های شخصی باشید به دنبال شخصیت باشید . منش و رفتار شخص است که تعیین می کند آن فرد چگونه با خود شما و در نهایت یک روز با بچه های شما رفتار خواهد کرد. منش و رفتار زیر بنا و اساس هر رابطه سالم است. 
 

داشتن یک رابطه صمیمی به معنای سهیم شدن احساسات با یکدیگر است. صداقت درستی و قابل اعتماد بودن از ضروری ترین اجزای یک رابطه سالم است. به دنبال همسری باشید که در رابطه با احساسات خود رک و صادق باشد و اعمال و گفتارش همخوانی داشته باشند. مسئولیت پذیری مسئولانه رفتار کردن است. مسئولیت پذیری یک مفهوم نیست بلکه یک عمل است. هر چه بیشتر خود را دوست داشته باشید کمتر اجازه خواهید داد کسی با شما بد رفتاری کند. به دنبال همسری باشید که به جای صحبت کردن درباره هدف هایش در راستای اهدافش اقدامی هم صورت دهد. ادم های منفی روابط منفی و ادم های مثبت روابط مثبت می آفرینند. روابط با فردی منفی کسل کننده است. عشق یک نیروی مثبت است بدین معنا که در فضای مثبت رشد می کند و در فضای منفی پژمرده خواهد شد. 
 

اگر گمان می کنید اماده عشق نیستید روزه ی رابطه بگیرید و بر روی اصلاح رابطه شخصی با خودتان کار کنید. ویژگی هایی را که در همسر آینده خود به دنبال آن هستید در 10 موضوع طبقه بندی کنید. فهرست ویژگی ها را همیشه همراه داشته باشید و با دوستان خود درباره آن صحبت کنید. تفاوت ها به رابطه مجال و فرصتی برای رشد می دهد. 3 رکن اساسی ازدواج : جاذبه، تعهد و تفاهم  عاشق شدن و تعهد دادن برایمان درد و رنج به همراه ندارد بلکه تعهد دادن به شخص نامناسب یا دلایل نادرست موجب رنجش ما میشود. هنگامی که انتخاب هوشمندانه تری می کنید روابط منبع لذت خواهند بود