معرفی کتاب افسردگی نهفته
افسردگی نهفته
راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد!
افسردگی نهفته را پزشک یا درمانگر در شما تشخیص نمی دهد چون یک اختلال روانی نیست. سندروم یا مجموعه ای از ویژگی هاست که نمودشان در کنار هم اختلال یا مشکلی خاص را نشان می دهد. بسیار کمال طلبید و صدای درونی تان دائما نکوهشگر شماست. احساس مسئولیت بیش از اندازه دارید. برای دوری از احساسات دردناک ذهنتان را مشغول نگه می دارید. همیشه نگرانید و باید محیط اطراف را کنترل کنید. همه تمرکزتان را روی کارها می گذارید و با دستاوردهای تان احساس ارزشمندی می کنید. آسیب یا غم خود را ناچیز می شمارید. در ساختارهای حرفه ای به موفقیت دست می یابید اما در روابط صمیمی کشمکش های عاطفی دارید. به یاد داشته باشید اشک نشانه شدت احساس است نه ضعف. لازم نیست از ابتدای راه تمامی طول مسیر و مقصد را ببینید. دو سه متر جلوتر را ببینید کافیست. احساس بدتر شدن پیش از بهتر شدن بخشی طبیعی از فرایند رشد است.