معرفی کتاب ایکیگای

کتاب ایکیگای

راز ژاپنی ها در داشتن زندگی شاد و عمر طولانی  

ایکیگای یک کلمه مرموز و اسرار آمیز است که به افراد مختلف کمک می کند تا هدف شان را در زندگی پیدا کنند. ایکیگای ما در عمق وجود هر یک از ما پنهان شده است و باید با صبر و حوصله جستجو کنیم تا بتوانیم آن را بیابیم. ایکیگای به زندگی ما رضایت ، شادی و معنا می دهد. نداشتن تمرین فیزیکی و بدنی تاثیرات منفی بر بدن و خلق و خوی ما می گذارد، نداشتن تمرین ذهنی هم برای ما بد و مضر است و باعث می شود نورون ها و اتصالات عصبی ما رو به نابودی برود. استرس روند پیری بافت سلولی را افزایش می دهد و این امر بر بازسازی و احیای سلولی تاثیر می گذارد. سلامت ما به بحران ها و فشارهای طبیعی بستگی دارد که در گذشته و آینده آن ها را بدست آورده ایم یا بدست می آوریم. باید بپذیرید که جهان کامل و بی نقص نیست اما همچنان سرشار از فرصت ها برای رشد و موفقیت است.