معرفی کتاب افسردگی نهفته

افسردگی نهفته

راه رهایی از کمال طلبی آنگاه که بر افسردگی نقاب می کشد!

افسردگی نهفته را پزشک یا درمانگر در شما تشخیص نمی دهد چون یک اختلال روانی نیست. سندروم یا مجموعه ای از ویژگی هاست که نمودشان در کنار هم اختلال یا مشکلی خاص را نشان می دهد. بسیار کمال طلبید و صدای درونی تان دائما نکوهشگر شماست. احساس مسئولیت بیش از اندازه دارید. برای دوری از احساسات دردناک ذهنتان را مشغول نگه می دارید. همیشه نگرانید و باید محیط اطراف را کنترل کنید. همه تمرکزتان را روی کارها می گذارید و با دستاوردهای تان احساس ارزشمندی می کنید. آسیب یا غم خود را ناچیز می شمارید. در ساختارهای حرفه ای به موفقیت دست می یابید اما در روابط صمیمی کشمکش های عاطفی دارید. به یاد داشته باشید اشک نشانه شدت احساس است نه ضعف. لازم نیست از ابتدای راه تمامی طول مسیر و مقصد را ببینید. دو سه متر جلوتر را ببینید کافیست. احساس بدتر شدن پیش از بهتر شدن بخشی طبیعی از فرایند رشد است. 

معرفی کتاب بیشعوری

بیشعوری

راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناک ترین بیماری تاریخ بشریت

بیشعوری نوعی کمبود شخصیت است که صرفا با اراده می توان آن را اصلاح کرد و یا از بین برد. بیشعوری نوعی اعتیاد است که آثار سوء و زیان باری برای شخص و جامعه دارد. اگر بیشعورها عاشق می شوند فقط به یک دلیل است، می خواهند در هیچ چیز کم نیاورند. از جمله عشق. بیشعوری مرضی است که می تواند هرکسی را در هر زمانی بدون هیچ هشداری آلوده کند. هر شخص بیشعوری منحصر به فرد است و فرمول دقیقی برای شناسایی آنها وجود ندارد. بیشعور کسی است که رفتار وقیح و نفرت انگیز را به صورت کاملا ارادی و عمدی از خود بروز می دهد. بیشعورها کسانی هستند که حرص مقام و قدرت دارند، مرض وقاحت و سوء استفاده از دیگران. این بیماری به شدت واگیردار است. همیشه باید عده ای مثل نوکر دست به سینه از بیشعورها مراقبت کنند. شعار آنها این است: هرگز با یک فرد عصبانی مثل خودش رفتار نکن بلکه ده برابر عصبانی تر رفتار کن. سعی کنید تا حد امکان با بیشعورها سروکار نداشته باشید. 

معرفی کتاب قدرت عادت

قدرت عادت

چرایی کارهایی که در زنگدی و کسب و کار انجام می دهیم!

بیش از 40 درصد فعالیت های روزمره هر انسان ناشی از عادت های او هستند و نه نتیجه تصمیم های قبلی. ما انسان ها در زمانی خاص، سنجیده و حساب شده روشی مشخص را برای انجام یک کار انتخاب می کنیم و پس از آن تفکر درباره آن کار را متوقف می کنیم.اگر بدانیم چگونه این اتفاقات رخ می دهد می توانیم بسیار ساده تر الگوهای رفتاری خود را تغییر دهیم. جامعه مجموعه ای از عادت هاست که هزاران نفر آنها را به صورت هماهنگ انجام می دهند و بسته به تاثیرات این عادت ها ممکن است شاهد خشونت یا صلح در آن جامعه باشیم. اگر عادت های درستی داشته باشید هر کاری را می توانید انجام دهید. تغییر یک عادت همیشه سریع و ساده نیست اما امکان پذیر است. 

معرفی کتاب اسب سیاه

 

کتاب اسب سیاه

رسیدن به موفقیت و کامیابی از مسیری کاملا متفاوت از آنچه همه به ما می گویند!  

انگار از همان آغاز زندگی انسان بر روی کره زمین دستورالعمل هایی برای موفقیت وجود داشته. شاید فکر کنیم این آموزه های کهن همیشگی و بی مانند هستند اما چنین نیست. سودمند ترین آموزه ها آنهایی هستند که کاربردی و دقیق اند و به زمان و مکان خاصی محدود هستند. اسب های سیاه انتخاب شان این بود که کامیابی را در اولویت قرار دهند. ما بر این باوریم که خوشبختی نتیجه سرآمدی در کارمان است و بعد از موفقیت کامیاب هم خواهیم شد. اما چند نفر را می شناسید که با وجود کامیاب شدن در کارشان هنوز خوشبخت نیستند؟؟؟؟

معرفی کتاب ایکیگای

کتاب ایکیگای

راز ژاپنی ها در داشتن زندگی شاد و عمر طولانی  

ایکیگای یک کلمه مرموز و اسرار آمیز است که به افراد مختلف کمک می کند تا هدف شان را در زندگی پیدا کنند. ایکیگای ما در عمق وجود هر یک از ما پنهان شده است و باید با صبر و حوصله جستجو کنیم تا بتوانیم آن را بیابیم. ایکیگای به زندگی ما رضایت ، شادی و معنا می دهد. نداشتن تمرین فیزیکی و بدنی تاثیرات منفی بر بدن و خلق و خوی ما می گذارد، نداشتن تمرین ذهنی هم برای ما بد و مضر است و باعث می شود نورون ها و اتصالات عصبی ما رو به نابودی برود. استرس روند پیری بافت سلولی را افزایش می دهد و این امر بر بازسازی و احیای سلولی تاثیر می گذارد. سلامت ما به بحران ها و فشارهای طبیعی بستگی دارد که در گذشته و آینده آن ها را بدست آورده ایم یا بدست می آوریم. باید بپذیرید که جهان کامل و بی نقص نیست اما همچنان سرشار از فرصت ها برای رشد و موفقیت است.